UYKU DÜZENİ

FORGET YÖNTEMİ

Yine siz ebeveynlerimizin kontrolünde bebeklerimiz daha rahat uykulara kavuşabilsin diye yeni bir metot geliştirdik. Metodun amacı en büyük problem olan meme ile uykunun ilişkisini kesmek ve bunu keserken yumuşak bir geçiş sağlamak…
İşleyişimiz bebeğin anne yanında iken kademeli olarak uykudan belirli bir süre önce beslenmesini bitirmesi yönündedir. Ve bir süre sonra uykudan bağımsız bir zaman diliminde farklı bir alanda beslenme yapması ile sonlanır ve bu durum hep bu şekilde seyreder.
Peki nasıl ilerleyeceğiz ?
İlk olarak bebeğimizle yan yana uyuyup meme beslenmesini sağlarken uyutacağız.
2. gün memeyi uyku saatinden 10 dakika önce verip memesiz uykuya geçişi sağlamaya çalışacağız.
3. gün 20 dakika önce beslenmeyi yaparak durumu tekrar ediyoruz
4.gün 30 dakika ve adımımız yine aynı
5.Gün artık uykudan 30 dakika önce uyuyacağı alanın haricinde bir alanda beslenmesini sağlıyoruz.

5 günlük bu durumun akabinde her uykudan 30 dakika önce beslenmesini bitirmiş oluyoruz. Beslenme sağlarken bebeğimizin herhangi bir durumda memede mayışıp, uyku haline gelmesine izin vermiyoruz. Böylelikle meme ile uykunun bebeğiniz üzerindeki bağını ortadan kaldırarak, iki durumun farklı anlar olduğunu öğrettiğimiz için uykuya geçişlerde meme ihtiyacını ortadan kaldırmış oluyoruz.
Forget adını verdiğimiz bu durumun tek başına bütün uyku düzenini sağlamasına pek olanak yoktur. Yardımcı desteklerden biridir ve amaç meme ile uykunun bağını kırmaktır. Haricindeki desteklerden kurtulmak için BALDANANNE Yöntemini , yaşına uygun saat düzeni için UYKU PENCERESİ, gece uyanışları için GECE BESLENMESİNİ DÜZENLEME, SALLA DUR yöntemi gibi yaklaşımları kullanabilirsiniz.