Bebek Uyku Çözümü Saat Kaydırma Yöntemi
0 -3 yaş arasında bebeklerimizin güne başlama saati 06.00-08.00 arasında olmalıdır.
Ancak 5 gibi yada daha erken güne başlayan bebeklerimiz için saat kaydırma yönteminden faydalanabilirsiniz.
Bebeğimiz örneğin 10 aylık ve dönem itibariyle 2 uykuya ihtiyacı varken o güne özgü 3 uyku yaptırabiliriz. Yani saat düzenini o gün bir kenara bırakıp uyku tepkilerine göre ilerleriz. Dolayısıyla gece uykusuna geçerken yaptıracağınız köprü uykusuyla yorgun düşmeden geceye geçişini sağlarken sabah güne daha geç başlamasında ki amacınızı gerçekleştirmiş olabilirsiniz.