Aralıklı Kucak Yöntemi Nedir? Nasıl Yapılır? Nelere Dikkat Edilmelidir?
Aralıklı Kucak Yöntemi Nedir?
Kucakta uyku yapan bebeğimizin uykuya geçişini kucak kullanılmayan bir hale getirmek amacı ile kademeli şekilde bırakma şeklidir. Daha önce paylaşmış olduğumuz, çoğumuzun bildiği Yatır Kaldır ve Salla Dur Metotlarına yakın bir metot aktaracağım. Mantık aynı olsa da kucak ile ilişkili olduğu için elbette diğer desteklerden daha zor bir durum ancak uygulaması kolay ve etkili bir ilerleme şeklidir.
Kimler Yapabilir?
Kucakta uykuya geçen bebeklerimiz için öneriyor olsam da meme ile uykuya geçen bebeklerimiz içinde desteği yumuşatma ve geçiş anlamında kullanabileceğimiz bir ilerleme şeklidir.
Peki nasıl ilerleyeceğiz? Nasıl uygulayacağız?
Bebeğimizi uyuturken sıklıkla kucağa alıp bıraktığımızı hepimiz biliyoruz. Her bırakmadan sonra aldığımız tepkinin de farkındayız. İşte bu tepkileri azaltarak yok etme amaçlı kullanacağımız bu yöntem ; Tıpkı Salla dur mantığında ilerler.
Örneğin günün herhangi bir uykusunda bebeğimizi kucağa al bırak şeklinde ilerlerken bunu ortalama 15 20 tekrar şeklinde yaparız. Hatta gece uyuyana kadar… İşte tam bu noktada, tekrar kucağa alma kısmında azaltarak ilerletmemiz gerekir.
Yani ortalama 15 al bırak yaptığımızı düşünürsek, neredeyse dakikada bir hatta daha fazla kucak yapıyor olabilirsiniz.
* Kucağa almak için beklediğimiz süreyi açarız ve kucağa alma sayımızda buna bağlı olarak azalmış olur.
* Sabah ilk uykudan itibaren her uyutma çabasında ilk gün 2-3 dakikada bir alarak uyutmaya çalışırız.
Ertesi gün yine ilk uyku ile beraber bu süre 3-4 dakika sonraki gün 6-7 dakika sonraki gün 9-10 dakikada diğer gün 14-15 dakikada bir yaparız
Bunları dikkate alarak hem erken müdahalemizi önlemiş oluruz, hem de kucağa al bırak sayımızı 15-20lerden 2-3lere çekmiş oluruz.
Bu şekilde bitme notasına gelen kucak ilişkisi sizi daha az yorar ve bebeğinizi gözlemleme fırsatı bularak bağımsız uyku için yol oluşturmuş olursunuz. Gün sayısı olarak biraz uzun sürse de kucak desteğini azaltarak bırakmak için çok geçerli bir Metot dur.
Sizin çok zorlandığınız, uykuya geçerken kullandığınız bir desteğiniz mutlaka vardır…